6週間後（プチ断食）

先週比0.7kg減なので

１日に100ｇ減（体脂肪としてカロリーに換算すると900kcal）

この一週間は4日運動（いつもは２日）したせいもあるかな？

体調に変化無いが

嫁さんには髪の毛が増えたと言われた（実感は無いがオートファジー効果か？）

このまま、継続します